３クール目④　R-CHOPの2日後　冷え取り

2016年5月11日

朝からプレドニゾロン。はあ。

ちょっと前に冷え取りソックスって話題になりましたよね。ダイエットやらデトックスやらで。
こういうの。

初心者冷えとり靴下セット 5本指ソックスシルク綿あったかレディースメンズ日本製

私は別に熱心に冷え取りしている人ではないのですが、この靴下をたまに使うようになってから、体調と足の温度の関係に気づくようになりました。体調がわるいとき、二日酔いのとき、私は足首がひんやり、足先がきんきんに冷えています。そして、足を温めると、体がじんわりゆるんで楽になります。

化学療法で体がだるいときも同じ要領で少し楽になります。シャワーを浴びるときに髪を洗いながら足湯して（ものぐさ！）、出たら急いで冷え取り靴下をはくと、少し辛さ軽減。

もうちょっと冷え取りを詳しく知りたければこちらをどうぞ。
副作用ないし、気軽に試すのに向いていると思います。副作用ないし！（大事な事なので2回言いました）

進藤義晴

PHP研究所

2011-10-19

あ、靴下は専用のを使ってくださいね。
普段履きの靴下はゴムが強いので、血行が悪くなって逆効果です（経験者）

吐き気はうまく回避できてる
食欲も少しずつ回復
手の指先がしびれてる、足は大丈夫
スペック35％、ぼつぼつです。